PORQUE VOCÊ NÃO CONSEGUE PERDER PESO?

🤭A VERGONHA DAS LESÕES: sim, ela faz a gente querer se esconder, não é?
A gente fica mais em casa, deixa de ir à academia, à praia, deixa de nadar e andar de bicicleta por vergonha das lesões. Assim ficamos menos ativos, mais sedentários, e acabamos não ajudando o corpo a perder gordura.
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🤐A MÁ ALIMENTAÇÃO: comer mal afeta a saúde como um todo e é claro que influencia na psoríase, por isso é importante evitar gorduras e frituras, diminuir o consumo de carboidratos e aumentar o consumo de peixes e alimentos crus como verduras e legumas, além de consumir frutas e beber muita água!
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🤒A INFLAMAÇÃO: isso mesmo! algo que me deixou surpresa foi saber que A PRÓPRIA PSORÍASE DIFICULTA A PERDA DE PESO. Segundo o site “A Nutricionista”, a inflamação leva a várias desordens metabólicas como alterações nos hormônios do controle da saciedade, aumento do apetite, aumento do acúmulo de gordura, diminuição da perda de peso, etc.”.
O Dr. Cid Sabbag, dermatologista especialista em psoríase, afirmou que “A inflamação crônica da psoríase não tratada ou mal tratada, pode desencadear produção de substância que levam ao acúmulo da gordura, especialmente no abdome. Psoríase pode levar ao sobrepeso ou obesidade e a obesidade pode desencadear mais crises de psoríase. Importante reeducação alimentar e atividades físicas”.
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💪ENTÃO, BORA PERDER PESO?
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👉🏻FIQUE LIGADO, no próximo post vou colocar algumas dicas de aplicativos e canais que ensinam a malhar, perder peso, alimentação, tudo para te ajudar a ter uma vida com mais saúde!
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Fonte: A Nutricionista, SBD, Clínica Sabbag, Saúde Novartis
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2021-08-21T10:33:50+00:00

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